游泳青梅X网球竹马（52）（2 / 2）

这样的念头在方白芨心中一扇而过，本来相当愤怒的方白芨变的垂头丧气起来了。

……

这几天方白芨拿“林冉不过是个刚刚及格的家伙”安慰了自己太多次了，以至于现在完全反应不过来。

可是林冉真的不是那个刚刚及格的家伙了，她是和方白芨同一档次的游泳部的成员。

只要一想到这一点，方白芨就整个人都不好了。

再想想之前闫歌给林冉破的例，再想想现在闫歌给林冉破的例。

方白芨真的觉得自己快疯了。

……

最气的事是，方白芨根本没有办法，能够有什么办法呢？方白芨一点办法都没有。

她气林冉，她恨林冉，可是她又有什么办法呢？

于是方白芨越想那是越气，越气就越想，越想就越气……

一直到她气到极致，反倒是平静了下来，想出了办法。

方白芨一般对付人，是对着自己能够“说的上话”且比较蠢的朋友稍微挑拨两句。

让朋友去对付人。

……

之前方白芨主动去对林冉阴阳怪气。

主要是因为事情涉及到了方白芨的妹妹方知母。

可是对林冉阴阳怪气的方白芨被林冉给怼了回去。

所以无论是出于不想再被怼，还是出于爱惜羽毛，方白芨都不想自己出面了。

可是叫人出面的话，因为闫歌老师护着林冉，其实蛮难的。

但是有一个人，怼天怼地，连闫歌老师都敢怼。

……

而且方白芨，还跟她没什么好关系。

那就是卫薇。

方白芨想着卫薇把林冉怼到哭唧唧，然后林冉跑去闫歌那里告状，卫薇也不好过，于是恨上了林冉，两个人斗法的美妙场景，忍不住在心中偷笑起来。

于是很满意自己想法的方白芨心情大好。

快速遵从了闫歌的命令，排进了仰泳的那一队中。

……

这段时间中，方白芨每次听从闫歌的命令的时候，都有些不甘不愿的。

但是这次因为难得心情非常好，于是方白芨内心没有一点不愿意。

游泳馆的游泳池一共有8个泳道。

按照平常的情况，自由泳一排站在了第一泳道的开头，蛙泳一排站在了第三泳道的开头，蝶泳一排站在了第五泳道的开头。

而仰泳一排，就像是平常一样，所有成员都已经下到了第七泳道中。

排头那一位手已经扶上了岸，只是双脚，还踩在游泳池的底部。

……

“各就位——预备——开始！”闫歌喊下了开始，同时手上也掐下了秒表。

即使是在拉练中，也是要进行起跳出发和蹬壁出发的。

于是闫歌一声令下，自由泳，蛙泳，蝶泳的排头都起跳入水，仰泳的第一个立刻蹬壁出去了。

后面的第二个，第三个也都以自己所能够达成的标准动作入水，没有省略任何一个步骤。

8分钟500米而已，对于游泳部的成员来说，只是小菜一碟罢了。

……

反而比起速度，这个拉练更看重的是在群体游泳中会不会因为赶时间而抢跳、不跳或者起跳动作不标准。

以及在团体匀速游泳时能否与前后的人保持合适的距离。

这才是这个拉练的主要目的。

8分钟内务必要完成，这是闫歌说说的而已，8分钟里面当然是能够完成的。

主要是能够提前多久，并且完成的同时团队中没有抢跳起跳动作不标准的，也没有和前后的人撞车的。

……

当然了，在这个项目中，仰泳会稍微吃上一点亏。

因为蛙泳蝶泳自由泳，在后面的人都是可以看得到前面的人的位置的，可以随时调整。

而仰泳就不行了，不能凭借眼睛，需要通过自己前面的人的脚部打出的水花来判断前面的人的位置。

总之，要稍微难上一些。

不过闫歌老师并没有因为仰泳在这块上有难点就对仰泳放松要求。

……

如果仰泳是最后一名，闫歌老师该说的还是会说，并不会放松要求。

闫歌老师指导部活很认真。

但是因为她本身只是个普通学校的运动社团的指导老师，没有很大的才能，只能按照普通的训练方法来对待游泳部的部员。

让她想出新的训练方法，她是做不到的，毕竟她只是个普通学校的运动社团的指导老师罢了。

而普通的训练方法，比如8分钟的500米拉练，大部分都是对于仰泳不利的。

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